Desde que llegó COVID en marzo, muchos han integrado las bebidas alcohólicas, galletas, papitas y diferentes snacks en su dieta diaria. Parece que hay tiempo extra para ver Netflix por horas y por supuesto mantener los snacks a la mano. En esta temporada navideña, además del estrés de la vida cotidiana, habrá aún más desencadenantes emocionales que pueden llevarnos a excedernos.
¿Comer una dieta saludable, nutritiva y satisfactoria sin romper la rutina parece una tarea imposible? ¿Piensas que comprar en tiendas exclusivas como Whole Foods, pedir comida para llevar de lugares upscale, o kits de comidas caras son las mejores opciones? Estamos aquí para decirte que no es así. Te compartimos cinco formas sencillas de comer sano y fresco sin salirte del presupuesto.
La calidad del aire no es saludable en las áreas de incendios forestales
El Departamento de Salud Pública de California (CDPH) está instando a los residentes de las regiones afectadas por incendios y las áreas circundantes a ser conscientes de la mala calidad del aire y el efecto que puede tener en su salud. La calidad del aire en muchas partes del estado puede no ser saludable debido al creciente número de incendios forestales.
Strengthening Personal Health Against COVID-19
Be still for just a moment. Notice something? The birds are still singing, the sun is still shining, and the moon is still rising. Life goes on... even in the midst of a pandemic.