Salud

Oakland seniors inspire community with exercise

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04 June 2016 Visión Hispana Print Email

Personas de la tercera edad y personal del Center for Elders’ Independence (de izquierda a derecha) Francisco Barragan, Jose Batres, Aurelia Ceja, Manuel Castellon (Asistente de la ter- cera edad), Roquel Rodriguez-Baldivinos, Ellerweoise Griffen, Maria Carrillo, Maryann Pineda (Directora de Actividades) y Maria Lara demuestran los beneficios del ejercicio sin importar la edad a una comunidad entusiasmada durante la celebración del Mes de los Estadounidenses Mayores en la Ciudad de Oakland. Foto: CEI

Center for Elders’ Independence seniors show the value of exercise at any age ---  

Seniors from the Center for Elders’ Independence (CEI) energized and inspired the crowd at the City of Oakland’s Older Americans Month annual celebration at Frank H. Ogawa Plaza on May 11. The spirited performers enthusiastically demonstrated exercises designed to help seniors improve their strength, balance and flexibility.

Comunidad, compasión y cambio

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07 May 2016 Elena Miramar Print Email

Epigmenio Mayo y Angelica Lopez están agradecidos por el Centro de Recursos de Cáncer de las Mujeres, el que ha servido al área de Oakland por treinta años. Foto: Mi Zhou

Se estima que en 2016 serán diagnosticados 1,685,210 nuevos casos de cáncer en los Estados Unidos y 595,690 personas morirán de la enfermedad. Aproximadamente 39 por ciento de hombres y mujeres serán diagnosticados con cáncer en algún momento de sus vidas.

Community, compassion and change

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07 May 2016 Elena Miramar Print Email

Epigmenio Mayo and Angelica Lopez are grateful for the Women’s Cancer Resource Center, which has served the Oakland area for thirty years. Photo: Mi Zhou

In 2016, an estimated 1,685,210 new cases of cancer will be diagnosed in the United States and 595,690 people will die from the disease. Approximately 39 percent of men and women will be diagnosed with cancer at some point during their lifetimes.

Claudia Ruiz, 50, of Alameda was diagnosed with breast cancer in February, 2014. In February of this year, a CT scan showed no evidence of disease and Ruiz is very grateful for all of the treatment and support she received through a journey that was both frightening and enlightening.

Restringiendo el uso de analgésicos: ¿Pero qué con el dolor?

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07 May 2016 Dr. Print Email

En los Estados Unidos hay una adicción a los analgésicos y su daño potencial sobrepasa los beneficios, los cuales no han sido probados o son únicamente temporales. Los sedantes o analgésicos causan adicción y pueden llevar a muchos otros problemas médicos.

No hay duda que a los estadounidenses se les receta con muchísimos analgésicos y que su daño potencial sobrepasa los beneficios, los cuales no han sido probados o son únicamente temporales. De hecho, 40 personas mueren todos los días debido a sobredosis de prescripciones médicas, muchas de las cuales son accidentales. Los sedantes o analgésicos causan adicción y pueden llevar a muchos otros problemas médicos.

Cultiva tu Tranquilidad

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11 March 2016 Elena Miramar Print Email

Practicar la conciencia plena puede ayudarte a reducir el estrés y fortaleces tus relaciones.

Consejos para practicar el hábito de una conciencia plena ---  

¿Alguna vez has sentido que tu vida se está moviendo tan rápido que solo parece que pasa delante de ti como algo borroso? Practicar momentos de conciencia plena puede ayudarte a reducir la velocidad y enfocarte en tu vida con un nuevo propósito. Es la práctica de vivir en el presente, poniendo atención y aceptando tu vida sin juzgar. Practicar la conciencia plena puede ayudarte a reducir el estrés y fortaleces tus relaciones. Empieza a practicar la conciencia plena y siente la diferencia que puede hacer en tu vida.