salud y bienestar

• Actividades en los Parques del Este de la Bahía

  

  Una publicación con mucha información sobre cosas que puedes ver y hacer en los Parques Regionales del Este de la Bahía es “Regional in Nature” (Regional en la Naturaleza), el boletín bimensual del distrito de parques.
  
  Regional in Nature aparece como un suplemento en los periódicos de todo el Este de la Bahía, por lo general una semana antes de que termine el mes. La edición de marzo-abril de RIN se publicará muy pronto.

• Caminatas en invierno en los parques del Este de la Bahía

  

  Con la llegada de las lluvias del invierno, una tendencia que esperamos continúe, pasear por los parques regionales puede ser una experiencia estimulante, con mucho aire fresco y olores del bosque.

• Consejos para aliviar el estrés y mantenerte feliz y saludable

  

  Desde que llegó COVID en marzo, muchos han integrado las bebidas alcohólicas, galletas, papitas y diferentes snacks en su dieta diaria. Parece que hay tiempo extra para ver Netflix por horas y por supuesto mantener los snacks a la mano. En esta temporada navideña, además del estrés de la vida cotidiana, habrá aún más desencadenantes emocionales que pueden llevarnos a excedernos.

• Diciembre en los Parques Regionales del Este de la Bahía

  

  Diciembre suele ser un mes muy ocupado en los Parques Regionales del Este de la Bahía, con muchas actividades y eventos especiales relacionados con las festividades.
  
  Pero este año, todo está suspendido, debido a las preocupaciones relacionadas con la pandemia del COVID-19.

• El gerente general de los parques del Este de la Bahía se jubila

  

  Después de una distinguida carrera de 47 años en el Distrito de Parques Regionales del Este de la Bahía, incluyendo los últimos diez como su director general, Robert E. Doyle ha anunciado que se jubilará a finales de diciembre.

• Falcones de Castle Rock en el Este de la Bahía

  

  Es la temporada en la que los falcones peregrinos anidan, por lo que el acceso a Castle Rock estará cerrado hasta el 31 de julio, 2021

  Ha llegado el momento de recordar una vez más que la formación Castle Rock que domina el Parque Regional de Diablo Foothills, cerca de Walnut Creek, está cerrada al acceso del público desde ahora hasta el 31 de julio para que los falcones peregrinos puedan anidar en paz.

• Iniciando un año nuevo con entusiasmo

  

  Mientras nos despedimos del año 2020 sin ningún tipo de cariño, podemos mirar hacia delante con un optimismo cauteloso para que lleguen tiempos mejores en 2021.

• Latinos del Área de la Bahía se unen a reuniones virtuales para divertirse y hacer ejercicio

   

  

   

  El distrito de parques ofrece clases gratuitas con instructores expertos
  
  Muchas organizaciones aquí en el Área de la Bahía se han adaptado cuidadosamente a la realidad de la pandemia para mantener e incluso expandir su rol comunitario.
  
  El Distrito de Parques Regionales del Este de la Bahía (EBRPD) siempre ha apoyado la buena salud y el bienestar de la comunidad al proporcionar hermosos parques, programas e instalaciones para el bienestar físico y mental. Sin embargo, las clases de salud y fitness que se llevan a cabo en los parques aún no se han reiniciado.

• Mariquitas en el Parque Regional Reinhardt Redwood

  

  Las mariquitas, esos lindos insectos rojos, ahora tienen su convención anual de invierno en el Parque Regional Reinhardt Redwood en Oakland, aunque por el momento no parece haber tantas como en años pasados.

• Nueva plataforma para las focas, se reanudan los cobros de los Parques del Este de la Bahía

  

  Nueva plataforma para las focas, se reanudan los cobros de los Parques del Este de la Bahía
  
  Las focas de puerto, esos residentes elegantes y escurridizos de la bahía de San Francisco, tienen ahora un nuevo lugar donde pueden relajarse después de nadar: una plataforma flotante justo al lado de la costa entre la playa de Encinal y el museo USS Hornet en Alameda.

• Parques regionales de fácil acceso

  

  Un lector que utiliza silla de ruedas me pidió que escribiera algo sobre la accesibilidad en los parques regionales del Este de la Bahía. Aunque siempre se puede mejorar, los parques regionales ofrecen muchas oportunidades para la recreación en silla de ruedas.

• Programas virtuales Multiculturales para el bienestar y ejercicio

  

  
  El Distrito de Parques Regionales del Este de la Bahía ofrece programas gratis, virtuales para toda la familia.