Empleados estatales de California se enfrentan a Newsom por los recortes salariales
Empleados estatales marchan por la 16th Street durante una protesta de SEIU Local 1000 frente al edificio de CalHR, en Sacramento, el 22 de julio de 2026. Foto: CalMatters.   Los empleados estatales que esta semana planean protagonizar la primera...
Steve Hilton presenta una visión conservadora para California en foro de medios étnicos
Steve Hilton. Foto: Gage Skidmore (CC BY-SA 2.0)   El candidato republicano a la gubernatura de California, Steve Hilton, presentó una visión conservadora para el estado durante un foro virtual organizado por American Community Media, argumentand...

reducir estres y ansiedad

  • Consejos para aliviar el estrés y mantenerte feliz y saludable

    Desde que llegó COVID en marzo, muchos han integrado las bebidas alcohólicas, galletas, papitas y diferentes snacks en su dieta diaria. Parece que hay tiempo extra para ver Netflix por horas y por supuesto mantener los snacks a la mano. En esta temporada navideña, además del estrés de la vida cotidiana, habrá aún más desencadenantes emocionales que pueden llevarnos a excedernos.
  • Recarga tu sistema inmune para combatir enfermedades, incluido COVID-19
    Esta pandemia es una llamada de atención de muchas maneras. Un estilo de vida saludable ha cobrado mayor importancia y un sistema inmune fuerte es el mejor aliado.

     

    A medida que COVID-19 se ha extendido por todo el mundo, los datos han demostrado que quienes tienen sistemas inmunes debilitados se encuentran entre los más susceptibles a enfermedades graves por el virus.