San Francisco and Oakland have been ranked among the most physically active U.S. cities, according to a new study by BetterDoctor.com. To create the Active City Index, BetterDoctor.com evaluated cities across the U.S. based on important health criteria such as physical activity, healthy weight, and access to quality parks.
Salud
Después de celebrar Navidad y Año Nuevo, puede ser difícil estar motivado a hacer cambios personales para año nuevo. Maria de la Cruz de Oakland evita el sube y baja de las fiestas navideñas al mantenerse motivada todo el tiempo.
“Sentirme bien, sentirme en forma, sentirme saludable es una resolución de todo el año”, menciona de la Cruz, quien da clases de zumba en el distrito de Fruitvale en Oakland.
After celebrating Christmas and New Year’s Eve, it can be difficult to get motivated to make personal changes for the New Year. Maria de la Cruz of Oakland avoids the holiday roller-coaster by being motivated all of the time.
“Feeling good, feeling fit, feeling healthy is a resolution through all my year,” says de la Cruz, who leads a zumba exercise class in Oakland’s Fruitvale district.
Disfrutar de todas las experiencias y beneficios del clima en nuestros parques locales es fácil – lo hace aún más fácil y más satisfactorio todas las actividades ofrecidas por el personal del Distrito de Parques Regionales del Este de la Bahía. Revisa las fechas abajo para descubrir actividades guiadas y planea un tiempo inolvidable con tu familia y amigos.