Cuando Manny Pérez se monta en su bicicleta y respira el aire fresco de la mañana, se siente libre, y no piensa en nada, ni siquiera en el cáncer de los huesos contra el que ha luchado con fiereza y determinación, una y otra vez, desde que era niño.
"Pedalear por 25 millas casi a diario me hace sentir mejor, me relaja", dice Manny de 23 años.
“Auto-estima” es un concepto que ya no está limitado a la ciencia de la psicología, sino uno que se usa a menudo en la cultura popular y en la vida diaria. El término auto-estima puede ser definido así: la evaluación que uno tiene sobre sí mismo, incluyendo juicios positivos y negativos. La auto-estima está relacionada a un sentido de auto-aceptación, y puede ser evaluada tomando en cuenta varios aspectos, por ejemplo: la imagen corporal, la capacidad, el valor, la conciencia de sí mismo, las fortalezas y las debilidades.
Puntos y estrategias para cultivar sus propios chiles esta estación ---
Aumente el sabor y nutrición de sus recetas favoritas cultivando pimientos dulces y picantes. No solo ahorrará dinero, pero también quizá encontrará que su familia disfrute el cultivo, el mantenimiento, cocinar y comer algo que ellos ayudaron a crecer en el jardín.
Es posible cultivar los pimientos en maceta, añadirlos al jardín de flores o dedicar una porción de su jardín vegetal para crecer sus variedades favoritas.