Salud/Health - Vision Hispana Newspaper

Salud

Alimentos para restaurar tu piel

Information: 23 November 2012 elena Print Email

Maneras naturales de cuidar la piel: Tomar suficiente agua.

Alimentos de color morado. Los radicales libres son moléculas de electrones impares que se producen cuando la piel es expuesta a rayos UV o a la contaminación del ambiente. Estas moléculas desencadenan una reacción que daña la estructura celular de la piel. Los antioxidantes son la mejor forma de neutralizar los radicales libres. Las fuentes más conocidas de antioxidantes están en las moras, los frijoles negros y las hojas verde intenso. Para integrar los antioxidantes a tu alimentación, puedes guiarte por el color morado: col, arándanos, frambuesas, grosellas, granada, camote morado, uvas rojas. Una ventaja más: estos alimentos estimulan la formación de colágeno y elastina.

Estar sentado puede dañar la salud, incluso entre los que hacen ejercicio

Information: 26 October 2012 HealthDay Print Email

Estar sentado durante periodos prolongados aumenta el riesgo de diabetes, enfermedad cardiaca y muerte, aunque se haga ejercicio de forma regular, plantea un estudio reciente.

Una revisión de los datos halla que pasar demasiado tiempo sentado duplica las probabilidades de diabetes, enfermedad cardiaca y muerte ---

Estar sentado durante periodos prolongados aumenta el riesgo de diabetes, enfermedad cardiaca y muerte, aunque se haga ejercicio de forma regular, plantea un estudio reciente.

Investigadores de Reino Unido analizaron datos de 18 estudios que incluyeron a más de 794,000 personas. Hallaron que las personas que pasan mucho tiempo sentadas durante el día tienen el doble de riesgo de diabetes, enfermedad cardiaca y muerte en comparación con las que no.

Hombres y mujeres son igualmente competitivos, pero usan estrategias diferentes

Information: 05 October 2012 elena Print Email

Las mujeres intentan formar alianzas exclusivas como su principal estrategia para combatir cualquier amenaza social. Los hombres, por otro lado, intentan actuar unilateralmente y dominar directamente a sus oponentes.

Comúnmente se cree que los hombres son más competitivos que las mujeres pero esta apreciación es errónea. Ellas son tan competitivas como ellos, pero no recurren a estrategias como la violencia física o verbal. En cambio las mujeres prefieren utilizar las agresiones indirectas como la exclusión social de sus contrincantes.

A dichas conclusiones llegó un estudio realizado por la Universidad de Harvard.

COMPITIENDO SEGÚN EL GÉNERO.

A ejercitar, ¡desde la cuna!

Information: 03 September 2012 HealthyNews Print Email

Los hábitos de la sociedad actual difieren mucho de los de nuestros antepasados, no es normal que un bebé pase todo el tiempo, acostado o sentado en un mismo sitio durante mucho tiempo. Lo ideal es darles espacio para moverse y explorar.

El ejercicio físico no es sólo cuestión de vanidad o salud en los adultos, promoverlo desde los primeros meses y años de vida es darles un buen comienzo a nuestros hijos y sienta las bases para un mejor desarrollo.

La Sociedad Canadiense de Fisiología del Ejercicio (CSEP) presentó lineamientos para evitar que los chicos de 0 a 4 años adopten hábitos sedentarios. Sus recomendaciones fueron publicadas en la revista Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, cuyo editor es Terry Graham:

Dos idiomas son mejores que uno para los cerebros de los niños

Information: 01 September 2012 HealthyNews Print Email

Los niños que hablan más de un idioma parecen tener una ventaja en el aprendizaje. Ser bilingüe puede mejorar las habilidades de resolución de problemas y el pensamiento creativo de los niños, sugiere un estudio reciente.

Los niños bilingües sobresalen en la resolución de problemas y el pensamiento creativo, sugiere una investigación ---

La agudeza mental necesaria para cambiar entre dos idiomas puede desarrollar habilidades que fomentan otros tipos de pensamiento,