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Salud

10 alimentos para combatir la celulitis

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16 April 2013 HealthyNews Print Email

Especialistas coinciden que la clave para eliminar la celulitis consiste en fortalecer la piel a través de los alimentos que ingerimos.

La celulitis es un proceso multifactorial, por lo tanto raramente hay un único motivo al que se pueda responsabilizar totalmente. Se saben y se pueden precisar una serie de factores predisponentes, los cuales estadísticamente se asocian a su presencia. Puesto que nos estamos enfrentando a un problema “de moda”, hay que entender que existen multitud de tratamientos propuestos, muchos de ellos engañosos. Doctores coinciden que la clave para eliminar la celulitis consiste en fortalecer la piel a través de los alimentos que ingerimos. Te presento 10 que, según médicos especialistas, te pueden ayudar a prevenir la celulitis.

La primavera ofrece la oportunidad de mantenerse activo

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13 April 2013 HealthyNews Print Email
En la actualidad, 6 de cada 10 adultos sale a caminar para hacer actividad física.

En la actualidad, 6 de cada 10 adultos sale a caminar para hacer actividad física ---

Menos de la mitad de los adultos realizan la suficiente actividad física necesaria para beneficiar su salud. Una forma de realizar este tipo de actividad es saliendo a caminar, una de las formas más populares de actividad física en el país. Debido a que la mayoría de las personas puede salir a caminar y no requiere destrezas o sitios especiales, es una forma en que la gente puede realizar más actividad física.

Consejos para comer saludable

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29 March 2013 Elena Miramar Print Email
Cuando de comer saludable se trata, es importante nunca saltarte el desayuno, es una de las comidas más importantes del día ya que le ayudar a tu metabolismo a iniciar bien el día y le dará la fuerza que necesita para descomponer y utilizar los nutrientes durante el día, lo que te ayudará a mantener tu nivel de energía.

Consejos para mejorar tu salud a través de tu dieta y estilo de vida ---  

Muchas personas quieren comer de manera saludable, pero muchas de ellas piensan que no tienen tiempo, o que la comida saludable no es fácil de conseguir o es muy cara. Si quieres comer de manera saludable, respira profundamente y relájate. Estas ideas pueden ayudarte a iniciar el proceso.

Diabetes and Latinos: The facts

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29 March 2013 elena Print Email
It is estimated that among females born in 2000, more than one in two Latina females (52.4%) will be diagnosed with diabetes during their lifetime.

Rates
• Diagnosed diabetes prevalence rates in the U.S. are 7.6% for Cubans and Central and South Americans, 13.3% for Mexican Americans, and 13.8% for Puerto Ricans.
• In California, 11.6% of all Latino adults ages 18-64 reported being diagnosed with diabetes in 2009.
• Nationally, 78% of Mexican Americans are overweight or obese, compared to 60.3% of Whites.
• At least 40% of Latino children in California are either overweight or obese.

La diabetes y los latinos: Los datos

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29 March 2013 elena Print Email
Un reciente estudio muestra que al menos el 40% de los niños latinos en California tienen sobrepeso o son obesos.

Índices
• Los índices que predominan en las personas diagnosticadas con diabetes en los Estados Unidos son de 7.6% para los cubanos y centroamericanos, 13.3% para los méxico- estadounidenses y 13.8% para los puertorriqueños.
• En el 2009, en California, se diagnosticó con diabetes al  11.6% de todos los adultos latinos de las edades de 18-64 años.
• A nivel nacional, el 78% de los méxico -estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos, comparado con el 60.3% de los caucásicos.