Mantenerte saludable con una poca de ayuda de tus amigos

Aun si estas en tus 50s, 60s o aun mayor – aun si estas demasiado obeso (a), sufres de presión arterial alta, colesterol alto o diabetes, aun incluso si te has permitido mantener una dieta de malos hábitos o nunca has dado un paso dentro de un gimnasio o caminado para ejercitarte, nunca es demasiado tarde.

Unique program revitalizes lives of the elderly

It’s Wednesday afternoon and there is a festive energy at the Center for Elders' Independence (CEI) in Oakland. A musician is playing Latino music while people are dancing, talking or just enjoying the music. It’s a mixed group of Hispanics and other ethnicities who come to CEI every week for an energizing, social time. People are clearly enjoying themselves and the CEI staff makes sure no one is left out. Before the little fiesta, there was an exercise session led by CEI staff, who really engage guests in a caring, loving way. Most seniors here today at CEI are in the Program of All-inclusive Care for the Elderly (PACE), which provides comprehensive medical and social services that enable seniors with multiple medical problems to remain living at home rather than in a nursing home facility.

Programa extraordinario revitaliza la vida de las personas de la tercera edad

Es miércoles por la tarde y hay una energía festiva en el Center for Elders' Independence (CEI) en Oakland. Un músico toca música latina mientras que las personas bailan, conviven o solo disfrutan de la música. Es un grupo mixto de hispanos y otros grupos étnicos quienes van al CEI todas las semanas para pasar un tiempo socializando y energizándose. La gente claramente está disfrutando del momento y el personal de CEI se asegura de que nadie quede sin participar. Antes de la pequeña fiesta, hubo una sesión de ejercicios dirigida por el personal de CEI, quienes realmente ayudan a participar a todos los asistentes de una manera cariñosa y  comprensiva. Casi todas las personas de la tercera edad que asistieron a la sesión de CEI están en el Program of All-inclusive Care for the Elderly (PACE), programa que provee de servicios médicos y sociales completos que permite que las personas adultas con múltiples problemas médicos se mantengan viviendo en su casa en lugar de un hogar para ancianos.