The Rising Influence of the Hispanic Vote: A Growing Force Shaping America’s Elections
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Californianos Quieren más Seguridad: Aprueban Prop 36 para Endurecer Sentencias
Los californianos apoyaron abrumadoramente la Propuesta 36 para alargar las sentencias penales por ciertos delitos de robo y drogas, y para dirigir a más personas a tratamientos contra las drogas después de las condenas. Las opiniones de los votant...
La Influencia del Voto Hispano: Fuerza Creciente que Moldea las Elecciones Estadounidenses
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Latinos’ Views of and Experiences with the Spanish Language
Over half of U.S. Latinos who do not speak Spanish have been shamed by other Latinos for it. Language plays a foundational role in shaping human experience, connecting people to their heritage and offering a sense of pride. However, for many U.S. ...
Perspectivas y Experiencias de los Latinos sobre el Idioma Español
Si bien la mayoría de los latinos en EE.UU. hablan español, no todos lo hacen. El 24 por ciento de todos los adultos latinos dicen que solo pueden mantener un poco o nada una conversación en español.   Más de la mitad de los latinos en EE.UU. que...

Salud

Healing by being together in nature

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09 August 2014 Dr. Nooshin Razani Print Email

Patients and their families are benefiting from the healing power of nature via a free program by UCSF Benioff Children’s Hospital Oakland and the East Bay Regional Park District.

UCSF Benioff Children’s Hospital Oakland (CHO) has partnered with the East Bay Regional Park District (EBRPD) to bring families to nature for health. The result has been magical. Through the generosity of the Regional Parks Foundation, a Nature Shuttle bus takes patients, their families, and accompanying clinic staff to a variety of East Bay Regional Parks on the first Saturday of each month. The first two trips have been to the Crab Cove Visitor Center at Crown Memorial State Beach on the Alameda Shoreline where we were greeted by a naturalist, participated in guided activities exploring the outdoors, and have enjoyed a meal together.

Recuperándose al estar juntos en la naturaleza

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09 August 2014 Dr. Nooshin Razani Print Email

Pacientes y sus familias se están beneficiando del poder curativo de la naturaleza a través de un programa gratuito de UCSF Benioff Children’s Hospital Oakland y del Distrito de Parques Regionales del Este de la Bahía.

UCSF Benioff Children’s Hospital Oakland (CHO) se ha asociado con el Distrito de Parques Regionales del Este de la Bahía (EBRPD) a fin de acercar a las familias a la naturaleza para mejorar su salud. Los resultados han sido mágicos. A través de la generosidad de la Fundación de los Parques Regionales, un autobús llamado Nature Shuttle lleva a los pacientes, a sus familias y personal clínico a diferentes Parques Regionales del Este de la Bahía el primer sábado de mes. Los dos primeros viajes han sido al Crab Cove Visitor Center en la Playa Estatal Crown Memorial en Alameda  en donde fuimos recibidos por un naturalista, participamos en actividades guiadas explorando la naturaleza, y disfrutamos de un almuerzo juntos.

Recetas de la naturaleza

La ciencia nos dice sobre los beneficios de la naturaleza en la salud, incluyendo actividad física, alivio de estrés, y contacto social. Nuestra experiencia nos dice que la naturaleza es acerca de divertirse con amigos, con la familia y con la comunidad. Nos acercamos a la naturaleza para ayudar a nuestros pacientes a hacerse fuertes. Creemos que la naturaleza tiene el potencial para sanar porque amortigua el estrés. Cuando las personas tienes árboles y vegetación a su alrededor, registran disminución en la presión sanguínea, un mejor control emocional y mejoran la atención y conocimiento. En estudios en grandes poblaciones, ambientes verdes reducen el estrés, la ansiedad, depresión, y aumentan la sensación de bienestar y longevidad. Niños viviendo en ambientes verdes han mostrado tener mayor fuerza en contra de eventos estresantes como conflictos familiares, divorcio y bullying.

También vemos como la naturaleza puede ayudar a las familias a pasar tiempo de calidad juntos. Las mejores condiciones para reducir el estrés en la infancia son aquellas en las que los jovencitos pueden sentir seguridad y la conexión con otros y con el mundo que los rodea, pasar tiempo con adultos cariñosos ayuda a construir fortaleza en los niños. Las oportunidades para pasar tiempo de calidad aumentan cuando la familia pasa tiempo al aire libre. Hemos observado muchos momentos libres de distracción de quietud, ternura, y alegría en la naturaleza entre padres, abuelos, y familiares.

Quiero quedarme aquí para siempre

“Quiero quedarme aquí para siempre”, dijo una niña de once años al final de nuestros paseos. Su exclamación nos sorprendió ya que la pequeña había estado completamente callada durante todo el paseo. Al trabajar con niñas como ella y familias para salir al aire libre nos ha enseñado a no hacer suposiciones sobre cómo se sienten los niños o cómo se sienten en la naturaleza. Un pequeño saltó muy entusiasmado dentro del lodo, corriendo de un lado a otro para anunciar al grupo su más reciente descubrimiento: algas marinas. Una familia en el grupo representaba tres generaciones, incluyendo a una adolescente con audífonos. Sin importar su conducta indiferente, la adolescente se mostró tan interesada como sus familiares adultos cuando vimos crías de patos. Los mas pequeños en el grupo se esforzaban para permanecer sentados, pero se llenaban de vida cuando se les permitía correr libremente.

Cuando decimos naturaleza, queremos decir comunidad

Grupo de familias y doctores posan al final de la caminata.¿Qué es lo que pasa exactamente cuando estamos en la naturaleza que nos sana y sana a los niños? La ciencia nos dice sobre los beneficios de la naturaleza en la salud, incluyendo actividad física, alivio de estrés, y contacto social. Nuestra experiencia nos dice que la naturaleza es acerca de divertirse con amigos, con la familia y con la comunidad. Pasar tiempo en la naturaleza se trata también de expandir nuestra definición de lo que es comunidad. Para un niño, significa apego al lugar en donde viven, y las plantas y animales que comparten este espacio también tienen el potencial de ayudarles a sentirse conectados. Reducir estrés y estar conectados con adultos cariñosos y con la comunidad ayuda a los niños a ser más fuertes.

Los parques son un recurso invaluable para tener experiencias y oportunidades al aire libre gratis. Gracias al Distrito de Parques Regionales del Este de la Bahía por ser un grandioso colaborador y por cuidar de nuestros parques. Gracias a UCSF Benioff Children’s Hospital por creer en la naturaleza. Gracias a los padres y cuidadores de los pacientes por explorar. Gracias a todos los naturalistas, educadores ambientales y protectores de los recursos naturales de nuestra nación. Ustedes son salud pública en acción.

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Este artículo fue originalmente publicado por el Institute at the Golden Gate (instituteatgoldengate.org), un programa de Parks Conservancy en asociación con National Park Service. Ha sido editado por razones de espacio.

 

Nueva asociación para ayudar a personas de la tercera edad en el Este de la Bahía

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06 September 2014 Visión Hispana Print Email

Regaldo Hernandez (izq) y Faye Wong (der), disfrutan de la Fiesta Dance para personas de la tercera edad en el Fruitvale-San Antonio Senior Center en Oakland.

Baile reúne a personas de la tercera edad para celebrar la cultura latina ---

Fue un día lleno de música y baile latino animado, excelente comida y actividades divertidas para las personas de la tercera edad, en las instalaciones del Centro para las Personas de la Tercera Edad Fruitvale-San Antonio, ubicado en la Villa de la Fruitvale en Oakland. The Unity Council y el Center for Elders’ Independence (CEI) fueron anfitriones de la celebración “Fiesta Dance”, a fin de honrar a las culturas de los diferentes países latinos. La celebración fue parte de los eventos para celebrar el 50avo aniversario de The Unity Council, el evento fue un gran éxito al que asistieron más de 150 personas de la tercera edad, incluyendo 50 invitados del Center for Elders’ Independence.

Nunca es demasiado tarde

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07 July 2014 Dawn Williams, New America Media Print Email

Aun si estas en tus 50s, 60s o aun mayor – aun si estas demasiado obeso (a), sufres de presión arterial alta, colesterol alto o diabetes, aun incluso si te has permitido mantener una dieta de malos hábitos o nunca has dado un paso dentro de un gimnasio o caminado para ejercitarte, nunca es demasiado tarde.

Mantenerte saludable con una poca de ayuda de tus amigos

Aun si estas en tus 50s, 60s o aun mayor – aun si estas demasiado obeso (a), sufres de presión arterial alta, colesterol alto o diabetes, aun incluso si te has permitido mantener una dieta de malos hábitos o nunca has dado un paso dentro de un gimnasio o caminado para ejercitarte, nunca es demasiado tarde.