He aquí ocho remedios holísticos para reforzar el sistema inmunitario de forma natural, manteniendo a las familias a salvo. Estos consejos y hábitos son especialmente importantes para las personas con un sistema inmunológico comprometido.

1. VERDE: Comer verduras verdes y de varios colores añade varios nutrientes muy necesarios a la dieta diaria. La fibra de las verduras mantiene el sistema digestivo y el microbioma (las bacterias buenas del cuerpo) sanos, y como el 80% del sistema inmunitario se encuentra en el intestino, lo que uno come se correlaciona directamente con su capacidad para combatir las infecciones. Comer verduras no tiene por qué ser aburrido e insípido. Cocínelas en mantequilla, utilice aderezos bajos en azúcar o prepare una ensalada colorida que se asemeje a un arco iris, agregue algunas semillas, bayas y frutos secos, ¡diviértase y sea creativo!

Múltiples estudios han demostrado que la influencia de los medios de comunicación en el desarrollo psicosocial de los niños es profunda, con efectos perjudiciales para el bienestar psicológico, físico y académico. Es muy importante, ahora más que nunca, crear un entorno abierto para que sus hijos hablen, pero también asegurarse de que usted, como padre, es mental y emocionalmente capaz de mantener estas duras conversaciones con sus hijos.

LA RED DE APOYO

SAN LEANDRO WARMLINE PROJECT

510-535-8480

La red de apoyo proporciona ayuda que no sea de emergencia a los miembros de la comunidad de San Leandro.

Se espera que el suministro de vacunas de California alcance nuevas alturas, ya que el gobierno federal reanudó el envío de la vacuna Johnson & Johnson de dosis única, que se detuvo debido a preocupaciones sobre coágulos sanguíneos raros. Pero la demanda parece estar disminuyendo, lo que preocupa a algunos expertos en salud que dicen que esta caída en la demanda podría impedir que el Estado Dorado alcance la inmunidad colectiva. Las citas de primera dosis han caído un cincuenta por ciento en el condado de Los Ángeles, donde también se ha visto que el 18 por ciento de los residentes faltan a sus citas de segunda dosis para las vacunas Pfizer y Moderna. En el condado de Solano, el quince por ciento de las personas se han saltado sus citas de la segunda dosis y 17,000 personas están atrasadas para su segunda inyección en el condado de San Mateo.

California’s vaccine supply is set to reach new heights as the federal government resumed shipping the single-dose Johnson & Johnson vaccine, which was paused due to concerns over rare blood clots. But demand appears to be decreasing, concerning health experts who say the downturn could inhibit the Golden State from reaching herd immunity. First-dose appointments have fallen fifty per cent in Los Angeles County, which has also seen eighteen per cent of residents miss their second-dose appointments for the Pfizer and Moderna vaccines. In Solano County, fifteen per cent of people have skipped their second-dose appointments, and 17,000 people are overdue for their second shot in San Mateo County.