
Esa lentitud después del verano generalmente comienza cada octubre a medida que nos acercamos al otoño. Las temperaturas bajan y lo único que hace evidente el rápido enfoque del invierno independientemente del clima es la pérdida de luz natural. Para muchos, esta pérdida de luz del día también conduce a una pérdida de energía, un aumento en el mal genio e incluso episodios de depresión. Entonces, ¿cómo podemos relajarnos en los meses de invierno? Aquí hay algunos consejos prácticos para prepararse para el cambio de horario.
