The Rising Influence of the Hispanic Vote: A Growing Force Shaping America’s Elections
  Whether you are celebrating or mourning the results of Tuesday’s election, one thing is for certain. The Hispanic vote continues to be an ever-increasing driving force influencing final election outcomes.  There’s Strength in Numbers Accordin...
Californianos Quieren más Seguridad: Aprueban Prop 36 para Endurecer Sentencias
Los californianos apoyaron abrumadoramente la Propuesta 36 para alargar las sentencias penales por ciertos delitos de robo y drogas, y para dirigir a más personas a tratamientos contra las drogas después de las condenas. Las opiniones de los votant...
La Influencia del Voto Hispano: Fuerza Creciente que Moldea las Elecciones Estadounidenses
  Tanto si estás celebrando como lamentando los resultados de las elecciones del pasado martes, una cosa es segura: el voto hispano sigue siendo una fuerza impulsora con una influencia cada vez mayor en los resultados finales de las elecciones.  ...
Latinos’ Views of and Experiences with the Spanish Language
Over half of U.S. Latinos who do not speak Spanish have been shamed by other Latinos for it. Language plays a foundational role in shaping human experience, connecting people to their heritage and offering a sense of pride. However, for many U.S. ...
Perspectivas y Experiencias de los Latinos sobre el Idioma Español
Si bien la mayoría de los latinos en EE.UU. hablan español, no todos lo hacen. El 24 por ciento de todos los adultos latinos dicen que solo pueden mantener un poco o nada una conversación en español.   Más de la mitad de los latinos en EE.UU. que...

fortalecer el sistema inmunológico

  • Consejos para reforzar el sistema inmunitario en cualquier época del año

    He aquí ocho remedios holísticos para reforzar el sistema inmunitario de forma natural, manteniendo a las familias a salvo. Estos consejos y hábitos son especialmente importantes para las personas con un sistema inmunológico comprometido.

    1. VERDE: Comer verduras verdes y de varios colores añade varios nutrientes muy necesarios a la dieta diaria. La fibra de las verduras mantiene el sistema digestivo y el microbioma (las bacterias buenas del cuerpo) sanos, y como el 80% del sistema inmunitario se encuentra en el intestino, lo que uno come se correlaciona directamente con su capacidad para combatir las infecciones. Comer verduras no tiene por qué ser aburrido e insípido. Cocínelas en mantequilla, utilice aderezos bajos en azúcar o prepare una ensalada colorida que se asemeje a un arco iris, agregue algunas semillas, bayas y frutos secos, ¡diviértase y sea creativo!
  • Resolución de año nuevo: Estimula tu Sistema Inmunológico

     

    Cada año nuevo, muchas personas establecen sus resoluciones para cambios positivos y mejoras. En la realidad que vivimos ahora, muchos estadounidenses están tomando la resolución de adoptar hábitos saludables. Según una encuesta de Statista Global Consumer, el 44 por ciento quería hacer más ejercicio, mientras que el 42% planeaba comer más sano y el 34 por ciento dijo que quería pasar más tiempo con familiares y amigos en 2021.