La obsesión por alcanzar el peso ideal hace que cada vez más personas recurran a nuevas alternativas y dietas "mágicas," que no siempre funcionan, por lo que la Asociación Americana de Dietética recomienda investigar más antes de optar por alguna.

Un trabajo de investigación que publicaró la revista médica American Journal of Physiology, le da una respuesta doble a la pregunta ¿qué es mejor?¿comer menos o hacer más ejercicio? La respuesta es doble: ambas opciones restringir la cantidad de calorías y hacer más ejercicio físico- garantizan una mejora en la salud cardiaca.

Medidas simples pueden ayudarle a mantener a salvo a su futuro bebé.
De acuerdo a especialistas, estos son algunos consejos pueden ayudarle a prevenir infecciones que pueden hacer daño a su bebé. No siempre sabrá si usted tiene una infección y, en ocasiones, ni siquiera se sentirá mal.

Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan al niño a crecer saludable. No importa si su niño es aún un pequeño o un adolescente, usted puede tomar las medidas necesarias para mejorar su nutrición y formar buenos hábitos alimenticios.