El Distrito de Parques Regionales del Este de la Bahía ha anunciado el cierre de parques y restricciones de estacionamiento para limitar la aglomeración y proteger la seguridad del público y del personal del parque. Además, las áreas de picnic del parque están cerradas y todas las reuniones grupales están prohibidas.
Desestrésate en tu propio patio trasero.
Mientras los adultos trabajan en casa y los niños participan en las tareas educativa en línea (esperamos), es aún más importante durante estos tiempos difíciles tomarse un momento para salir al patio familiar o los parques cercanos. La naturaleza comienza justo afuera de tu puerta. Deje que los beneficios probados de los espacios verdes nos den un descanso de estar encerrados en el interior. Escucha a los pájaros. Admira los árboles. Enrolla los dedos de los pies en la hierba. Trabaja afuera en tu jardín y planta algunas plantas para prepararte para la primavera que ya está aqui.
Todas las instalaciones estarán cerradas hasta el 7 de abril de 2020
La orden de “Shelter in Place” (Quedarse en Casa) emitida recientemente y estipulada hasta el martes 7 de abril de 2020 para los seis condados del Área de la Bahía: San Francisco, Santa Clara, San Mateo, Marín, Contra Costa y Alameda, que prohíbe negocios no esenciales e indica a los residentes a permanecer en sus hogares y mantenerse a distancia unos de otros tanto como sea posible.
Pasar tiempo en los bosques, hacer caminatas en las montañas y simplemente estar afuera pueden generar importantes beneficios para la salud.
Los estudios han demostrado que caminar al aire libre puede mejorar la presión arterial, mejorar la salud mental y disminuir el riesgo de cáncer. Los psicólogos y los investigadores de la salud están encontrando más y más razones respaldadas por la ciencia por las que deberíamos salir y disfrutar del mundo natural. Eso podría significar aprovechar las rutas de senderismo cerca de su casa (senderos de los Parques del Este de la Bahía).