The Rising Influence of the Hispanic Vote: A Growing Force Shaping America’s Elections
  Whether you are celebrating or mourning the results of Tuesday’s election, one thing is for certain. The Hispanic vote continues to be an ever-increasing driving force influencing final election outcomes.  There’s Strength in Numbers Accordin...
Californianos Quieren más Seguridad: Aprueban Prop 36 para Endurecer Sentencias
Los californianos apoyaron abrumadoramente la Propuesta 36 para alargar las sentencias penales por ciertos delitos de robo y drogas, y para dirigir a más personas a tratamientos contra las drogas después de las condenas. Las opiniones de los votant...
La Influencia del Voto Hispano: Fuerza Creciente que Moldea las Elecciones Estadounidenses
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Latinos’ Views of and Experiences with the Spanish Language
Over half of U.S. Latinos who do not speak Spanish have been shamed by other Latinos for it. Language plays a foundational role in shaping human experience, connecting people to their heritage and offering a sense of pride. However, for many U.S. ...
Perspectivas y Experiencias de los Latinos sobre el Idioma Español
Si bien la mayoría de los latinos en EE.UU. hablan español, no todos lo hacen. El 24 por ciento de todos los adultos latinos dicen que solo pueden mantener un poco o nada una conversación en español.   Más de la mitad de los latinos en EE.UU. que...

Resolución de año nuevo: Estimula tu Sistema Inmunológico

Information
01 January 2021 Elena Miramar Print Email
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Cada año nuevo, muchas personas establecen sus resoluciones para cambios positivos y mejoras. En la realidad que vivimos ahora, muchos estadounidenses están tomando la resolución de adoptar hábitos saludables. Según una encuesta de Statista Global Consumer, el 44 por ciento quería hacer más ejercicio, mientras que el 42% planeaba comer más sano y el 34 por ciento dijo que quería pasar más tiempo con familiares y amigos en 2021.

Si compartes una de las resoluciones anteriores, hay buenas noticias. Desde diciembre, el Distrito de Parques Regionales del Este de la Bahía (EBRPD) ha creado una serie de programas virtuales gratis Multiculturales para el Bienestar y Acondicionamiento Físico, que incluyen Tai Chi, estiramientos fáciles y trabajo abdominal, yoga para niños y familias, y Zumba.

Para enero, EBRPD ha programado clases en vivo para estimular el sistema inmunológico, fortalecerse y reducir el estrés. Las clases se listan a continuación, con enlaces para unirse a través de Zoom.

Tai Chi con David Wei:
Formando un Sistema Inmunitario Fuerte - Building a Strong Immune System
Cuidando las Raíces, Tronco, Ramas, Venas y Hojas de Nuestros Cuerpos
Attending to the Roots, Trunk, Branches, Stems, and Leaves of Our Bodies

• Sábado, 2 de enero, 10:00 a.m. a 11:00 a.m. » Completado
• Jueves, 7 de enero, 5:00 p.m. a 6:00 p.m. » Completado
• Sábado, 9 de enero, 10:00 a.m. a 11:00 a.m. » Completado
• Jueves, 14 de enero, 5:00 p.m. a 6:00 p.m. » Click AQUI

Ejercitándose con Vince Hall
Fortaleciendo los Músculos Abdominales – Core Strengthening

• Sábado, 16 de enero, 10:00 a.m. a 11:00 a.m. » Click AQUI
• Miércoles, 20 de enero,  5:00 p.m. a 6:00 p.m. » Click AQUI
• Sábado, Jan 23, 10:00 a.m. a 11:00 a.m. » Click AQUI
• Miércoles, 27 de enero,  5:00 p.m. a 6:00 p.m. » Click AQUI

Yoga con Liz Nichols – Yoga, Laughter, and Storytelling
• Sábado, 30 de enero, 10:00 a.m. a 11:00 a.m. » Click AQUI

Programas patrocinados por la Fundación de Parques Regionales, Kaiser Permanente, y el EBRPD.

El Distrito de Parques Regionales del Este de la Bahía es el sistema de parques regionales más grande de la nación, que comprende 73 parques, 55 millas de costa y más de 1,300 millas de senderos para caminatas, ciclismo, equitación y educación ambiental. El Distrito de Parques recibe más de 25 millones de visitas anualmente en los condados de Alameda y Contra Costa.