Todos sabemos el “secreto” para una pérdida de peso exitosa: Comer menos y ejercitarse más. No siempre es fácil, pero si adoptas hábitos saludables y una rutina regular de ejercicios, estarás seguro de perder peso sin privarte de una nutritiva y sustanciosa comida. Y si continuas con esos buenos hábitos después de haber alcanzado tu objetivo, tendrás una excelente oportunidad de mantener tu peso deseado. A continuación algunos consejos para una pérdida de peso exitosa:
