¿Alguna vez has sentido que tu vida se está moviendo tan rápido que solo parece que pasa delante de ti como algo borroso? Practicar momentos de conciencia plena puede ayudarte a reducir la velocidad y enfocarte en tu vida con un nuevo propósito. Es la práctica de vivir en el presente, poniendo atención y aceptando tu vida sin juzgar. Practicar la conciencia plena puede ayudarte a reducir el estrés y fortaleces tus relaciones. Empieza a practicar la conciencia plena y siente la diferencia que puede hacer en tu vida.
La Comisión Metropolitana de Transporte (MTC) asignó la semana pasada $494 millones para ayudar a más de 20 agencias de transporte público del Área de la Bahía a reemplazar o rehabilitar autobuses, barcos de transbordo, vagones de ferrocarril, vías y puentes viejos; actualizar los sistemas de seguridad, control y comunicaciones; instalar nuevos equipos de cobro de tarifas; mantener los servicios para los pasajeros de la tercera edad y con discapacidades; y realizar otras mejoras importantes. La asignación incluye $447 millones de fondos federales para el transporte, a los cuales se suman $47 millones de ingresos provenientes de los siete puentes de peaje propiedad del estado en el Área de la Bahía.
Cristian Hernández-Pérez es un jovencito de 13 años quien está orgulloso de decir que es ¡Hecho en Hayward! Es un estudiante de 8ºgrado pensativo, maduro y muy simpático quien asiste a Bret Harte Middle School. Veo un gran futuro profesional para él, sobre todo porque no sólo es bilingüe, sino que pronto será trilingüe, está aprendiendo mandarín... impresionante, ¿no? Me dice que disfruta de los desafíos cotidianos que lo obligan a pensar realmente y va bien con su competitividad, utilizándola como una herramienta de motivación para continuar en una dirección positiva. Y él ira hacia adelante, créanme.