Juzgué el podcast de Gavin Newsom antes de escucharlo. Entonces me di cuenta de que yo era parte del problema.
El nuevo podcast del gobernador de California, donde se distanciaba de los demócratas en el tema de los derechos de las personas trans, desató una polémica mediática y generó diversas opiniones entre los californianos.   Cuando vi los titulares s...
It’s costing California more than expected to provide immigrant health care. Is coverage at risk?
California is spending more than it expected on Medi-Cal and Republican lawmakers are pointing to coverage expansions that benefited immigrant households.   The California health care program that covers almost 15 million people is costing more m...
I judged Gavin Newsom’s podcast before listening. Then I realized I was part of the problem
The California governor’s new podcast, where he broke with Democrats on trans rights, triggered a media firestorm and evoked a variety of opinions from Californians.   When I saw the headlines about Gov. Gavin Newsom’s new podcast, “This is Gavi...
Dar atención médica a inmigrantes le está costando a California más de lo previsto. ¿Está en riesgo la cobertura?
California está gastando más de lo esperado en Medi-Cal y los legisladores republicanos están señalando expansiones de cobertura que beneficiaron a los hogares inmigrantes.   El programa de atención médica de California, que cubre a casi 15 millo...
Perspectivas y Experiencias de los Latinos sobre el Idioma Español
Si bien la mayoría de los latinos en EE.UU. hablan español, no todos lo hacen. El 24 por ciento de todos los adultos latinos dicen que solo pueden mantener un poco o nada una conversación en español.   Más de la mitad de los latinos en EE.UU. que...

fortalecer el sistema inmunológico

  • Consejos para reforzar el sistema inmunitario en cualquier época del año

    He aquí ocho remedios holísticos para reforzar el sistema inmunitario de forma natural, manteniendo a las familias a salvo. Estos consejos y hábitos son especialmente importantes para las personas con un sistema inmunológico comprometido.

    1. VERDE: Comer verduras verdes y de varios colores añade varios nutrientes muy necesarios a la dieta diaria. La fibra de las verduras mantiene el sistema digestivo y el microbioma (las bacterias buenas del cuerpo) sanos, y como el 80% del sistema inmunitario se encuentra en el intestino, lo que uno come se correlaciona directamente con su capacidad para combatir las infecciones. Comer verduras no tiene por qué ser aburrido e insípido. Cocínelas en mantequilla, utilice aderezos bajos en azúcar o prepare una ensalada colorida que se asemeje a un arco iris, agregue algunas semillas, bayas y frutos secos, ¡diviértase y sea creativo!
  • Resolución de año nuevo: Estimula tu Sistema Inmunológico

     

    Cada año nuevo, muchas personas establecen sus resoluciones para cambios positivos y mejoras. En la realidad que vivimos ahora, muchos estadounidenses están tomando la resolución de adoptar hábitos saludables. Según una encuesta de Statista Global Consumer, el 44 por ciento quería hacer más ejercicio, mientras que el 42% planeaba comer más sano y el 34 por ciento dijo que quería pasar más tiempo con familiares y amigos en 2021.