Juzgué el podcast de Gavin Newsom antes de escucharlo. Entonces me di cuenta de que yo era parte del problema.
El nuevo podcast del gobernador de California, donde se distanciaba de los demócratas en el tema de los derechos de las personas trans, desató una polémica mediática y generó diversas opiniones entre los californianos.   Cuando vi los titulares s...
It’s costing California more than expected to provide immigrant health care. Is coverage at risk?
California is spending more than it expected on Medi-Cal and Republican lawmakers are pointing to coverage expansions that benefited immigrant households.   The California health care program that covers almost 15 million people is costing more m...
I judged Gavin Newsom’s podcast before listening. Then I realized I was part of the problem
The California governor’s new podcast, where he broke with Democrats on trans rights, triggered a media firestorm and evoked a variety of opinions from Californians.   When I saw the headlines about Gov. Gavin Newsom’s new podcast, “This is Gavi...
Dar atención médica a inmigrantes le está costando a California más de lo previsto. ¿Está en riesgo la cobertura?
California está gastando más de lo esperado en Medi-Cal y los legisladores republicanos están señalando expansiones de cobertura que beneficiaron a los hogares inmigrantes.   El programa de atención médica de California, que cubre a casi 15 millo...
Perspectivas y Experiencias de los Latinos sobre el Idioma Español
Si bien la mayoría de los latinos en EE.UU. hablan español, no todos lo hacen. El 24 por ciento de todos los adultos latinos dicen que solo pueden mantener un poco o nada una conversación en español.   Más de la mitad de los latinos en EE.UU. que...

Decisiones informadas se reflejan en un peso saludable

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01 March 2008 Visión Hispana Print Email

La obsesión por alcanzar el peso ideal hace que cada vez más personas recurran a nuevas alternativas y dietas "mágicas," que no siempre funcionan, por lo que la Asociación Americana de Dietética recomienda investigar más antes de optar por alguna.

Casi a diario se da a conocer un nuevo estudio o una dieta que promete ser la solución al problema de la obesidad y si se siguen al pie de la letra, sin tomar en cuenta las necesidades indivi-duales de cada persona, pueden ser perjudiciales para la salud, advierte la asociación. Tomar la decisión correcta acerca de lo que debe incluir un plan para bajar de peso saludable en ocasiones se dificulta por la gran cantidad de información que se divulga, a veces contradictoria, acerca de la última dieta de moda.

La Asociación Americana de Dietética (ADA) conmemora en marzo el "Mes Nacional de la Nutrición" e insta a quienes estén tratando de bajar de peso a "mirar más allá de los mitos y pociones mágicas sobre la nutrición."

"El hecho es que el enfoque de la dieta total es lo que importa para llevar un estilo de vida saludable," señaló Ruth Frechman, dietista y vocera de la Asociación Americana de Dietética.

La ADA enfatiza la importancia de mantener un plan balanceado que contemple varios grupos alimenticios en lugar de concentrarse en un solo tipo alimento o comida.

Por ello, consumir una amplia variedad de alimentos, pero con mo-deración, en porciones adecuadas y combinadas con actividad física re-gular, es la clave del éxito, aseguran.

Durante el "Mes Nacional de la Nutrición", que fue creado en 1973, la Asociación Americana de Dietética promueve los be-neficios de una alimentación sana y ofrece consejos sobre nutrición y la necesidad de tomar decisiones informadas respecto a los alimentos, así como la importancia de la actividad física.