Juzgué el podcast de Gavin Newsom antes de escucharlo. Entonces me di cuenta de que yo era parte del problema.
El nuevo podcast del gobernador de California, donde se distanciaba de los demócratas en el tema de los derechos de las personas trans, desató una polémica mediática y generó diversas opiniones entre los californianos.   Cuando vi los titulares s...
It’s costing California more than expected to provide immigrant health care. Is coverage at risk?
California is spending more than it expected on Medi-Cal and Republican lawmakers are pointing to coverage expansions that benefited immigrant households.   The California health care program that covers almost 15 million people is costing more m...
I judged Gavin Newsom’s podcast before listening. Then I realized I was part of the problem
The California governor’s new podcast, where he broke with Democrats on trans rights, triggered a media firestorm and evoked a variety of opinions from Californians.   When I saw the headlines about Gov. Gavin Newsom’s new podcast, “This is Gavi...
Dar atención médica a inmigrantes le está costando a California más de lo previsto. ¿Está en riesgo la cobertura?
California está gastando más de lo esperado en Medi-Cal y los legisladores republicanos están señalando expansiones de cobertura que beneficiaron a los hogares inmigrantes.   El programa de atención médica de California, que cubre a casi 15 millo...
Perspectivas y Experiencias de los Latinos sobre el Idioma Español
Si bien la mayoría de los latinos en EE.UU. hablan español, no todos lo hacen. El 24 por ciento de todos los adultos latinos dicen que solo pueden mantener un poco o nada una conversación en español.   Más de la mitad de los latinos en EE.UU. que...

Caminatas de invierno en los parques regionales

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17 December 2012 Ned MacKay Print Email

Disfruta de la época de invierno y sal a caminar con la familia a los parques regionales del Este de la Bahía.

Las lluvias del invierno han llegado, nuevamente podemos disfrutar del verdor en las montañas y es, durante esta preciosa época del año, que podemos salir a explorar los parques regionales.

Hay que tener en mente que hace frio y está húmedo, el invierno trae aire fresco, riachuelos, pájaros migrantes y algunas flores de temporada. A continuación algunas ideas para que tus paseos a tu parque regional sean seguros y agradables:


• Regla número UNO: Especialmente si vas solo (a), siempre es importante dejarle saber a una persona responsable a dónde vas y a qué hora esperas regresar. En ese caso, si es que sucede algo inesperado o una emergencia, los rescatistas sabrán en donde iniciar la búsqueda. Los teléfonos celulares o radios no siempre funcionan en terreno accidentado.

• Obtén un mapa. Los mapas de casi todos los parques regionales pueden ser descargados del sitio web del parque distrital www.ebparks.org. Folletos gratuitos del parque al que hayas acudido que incluyen un mapa del camino pueden ser solicitados en la oficina de información de casi todos los parques regionales. Señalamientos en los postes marcan las intersecciones de los senderos.

• Prepárate para cambios en el clima. El clima de invierno puede cambiar drásticamente de suave a severo. Si cambia a clima templado es fácil quitarse un poco de ropa, pero si cambia a frio es difícil abrigarse si no se trajo ropa extra.

• Lleva agua y un bocadillo. La comida siempre te dará energía en caso de que la necesites.

• Ten en mente llevar una pequeña lamparilla, navaja de bolsillo, protector solar, silbato, crema para lavar manos, y papel de baño.

• Si oscurece y estas perdido, encuentra un lugar en donde refugiarte y quédate ahí. Debido a que seguiste la regla número uno, el personal de emergencia del parque distrital habrá comenzado a buscarte. Utiliza el silbato para indicar en donde te encuentras. Tres silbidos continuos generalmente es reconocido como una señal de socorro.

• Con todas las recomendaciones mencionadas arriba, no te preocupes. ¡Disfruta de tu paseo! Recuerda que en caso de que se presente algún problema una actitud positiva es un paso importante para resolverlo.