Juzgué el podcast de Gavin Newsom antes de escucharlo. Entonces me di cuenta de que yo era parte del problema.
El nuevo podcast del gobernador de California, donde se distanciaba de los demócratas en el tema de los derechos de las personas trans, desató una polémica mediática y generó diversas opiniones entre los californianos.   Cuando vi los titulares s...
It’s costing California more than expected to provide immigrant health care. Is coverage at risk?
California is spending more than it expected on Medi-Cal and Republican lawmakers are pointing to coverage expansions that benefited immigrant households.   The California health care program that covers almost 15 million people is costing more m...
I judged Gavin Newsom’s podcast before listening. Then I realized I was part of the problem
The California governor’s new podcast, where he broke with Democrats on trans rights, triggered a media firestorm and evoked a variety of opinions from Californians.   When I saw the headlines about Gov. Gavin Newsom’s new podcast, “This is Gavi...
Dar atención médica a inmigrantes le está costando a California más de lo previsto. ¿Está en riesgo la cobertura?
California está gastando más de lo esperado en Medi-Cal y los legisladores republicanos están señalando expansiones de cobertura que beneficiaron a los hogares inmigrantes.   El programa de atención médica de California, que cubre a casi 15 millo...
Perspectivas y Experiencias de los Latinos sobre el Idioma Español
Si bien la mayoría de los latinos en EE.UU. hablan español, no todos lo hacen. El 24 por ciento de todos los adultos latinos dicen que solo pueden mantener un poco o nada una conversación en español.   Más de la mitad de los latinos en EE.UU. que...

A ejercitar, ¡desde la cuna!

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03 September 2012 HealthyNews Print Email

Los hábitos de la sociedad actual difieren mucho de los de nuestros antepasados, no es normal que un bebé pase todo el tiempo, acostado o sentado en un mismo sitio durante mucho tiempo. Lo ideal es darles espacio para moverse y explorar.

El ejercicio físico no es sólo cuestión de vanidad o salud en los adultos, promoverlo desde los primeros meses y años de vida es darles un buen comienzo a nuestros hijos y sienta las bases para un mejor desarrollo.

La Sociedad Canadiense de Fisiología del Ejercicio (CSEP) presentó lineamientos para evitar que los chicos de 0 a 4 años adopten hábitos sedentarios. Sus recomendaciones fueron publicadas en la revista Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, cuyo editor es Terry Graham:

"Las investigaciones muestran que la obesidad es muy alta y el nivel de actividad física muy bajo en los chicos de edad escolar. Los nuevos lineamientos son una base esencial para la salud y el desarrollo completo de los chicos″, dice.

Los hábitos de la sociedad actual difieren mucho de los de nuestros antepasados, no es normal que un bebé pase todo el tiempo, acostado o sentado en un mismo sitio durante mucho tiempo. Lo ideal es darles espacio para moverse y explorar.